春意盎然、旭日暖阳，万柳园区“公益文化月”系列活动拉开帷幕。针对师生日常需求，健身馆利用自身的便利条件也积极参与到本次活动中来，继瑜伽公开课后师生的良好反映，我们又特别邀请到了北京大学未来技术学院生物医学工程系长聘副教授陈匡时为大家带来一堂关于力量区器械使用方法以及锻炼注意事项的健身公开课。

陈匡时教授经常来健身馆训练，也是健身房里的“健身明星”，尤其擅长力量训练，在体能比赛中屡获奖项。在锻炼过程中，陈老师结识了不少热爱健身的老师及同学，互相交流分享健身经验与心得，深受大家的欢迎。

3月25日，健身公开课正式开课，吸引不少人慕名而来。陈老师凭借自己多年的健身经验，逐一讲解馆内力量器械的使用方法以及锻炼部位，并亲身示范操作要领，在场师生都听的非常认真。讲解过后，陈老师邀请学员逐一尝试，感受力量带来的冲击感。

两个小时的课程很快就结束了，意犹未尽的同学们就自身关心的健身问题向陈老师请教，陈老师均给出了专业的指导意见，大家收获满满，纷纷表示这样的公开课非常实用，学习之后对如何正确健身很有帮助，希望以后可以经常举办类似的活动。

文丨李乔