北京大学万柳学区生活课堂之户外跑步干货经验分享交流活动通知

跑步对于我们身边的小伙子、菇凉们来说

更是如此

头可断、血可流

跑步健身不能丢！

 

北京大学2015届校友&万柳住户高雷老师在万柳开设交流座谈，愿将一个跑步入门者的感受和经验与大家一同分享。

 

交流中您可以参与话题讨论：

1、标准的运动姿势是什么；

2、如何选择合适的跑鞋；

3、如何定制适合自己的跑量；

4、如何做热身拉伸准备；

5、跑步存在哪些误区；

6、如何避免运动带来的伤害；

7、谈谈减肥这些事。

 

这些徒步、跑步经历中积累的真言秘笈

期待与大家一起交流分享！

 

主办：北京大学万柳教师自我服务管理委员会

           北京大学万柳学生联合会

           北京大学万柳师生联合党支部

           北京大学特殊用房管理中心

时间：5月21日（周日）18:30-19:30

地点：北京大学万柳公寓二区一层活动室（西区）