生活课堂丨久坐办公人员健康养生课堂开课啦！

 亲爱的老师、同学们：

 为了提高大家的健康意识，改善因久坐办公学习引发的肩颈、膝踝、腰部不适等问题，特殊用房管理中心

 特别邀请太极拳世界冠军、国际级运动健将、北大体教部柴云龙老师为大家带来精彩讲座。

 

 一、讲座内容：

（一）久坐办公的危害及预防措施

（二）针对肩颈、膝踝、腰部、核心肌群锻炼的运动处方

（三）简单易行的养生保健操演示与练习

 

二、柴云龙老师简介

北京大学体育教研部教师

太极拳世界冠军

国际级运动健将

国家体育运动荣誉奖章

中央国家机关太极拳教练

部队机关太极拳教练

国家二级心理咨询师

国内外28枚金牌获得者

 

 时间：1月5日（本周五）14:00开课

 地点：万柳园区多功能厅（五区二层观景平台）

 请感兴趣的老师同学扫码入群，期待与您共同度过一个有益身心的健康养生课堂！

 敬请关注、参加！

 

北京大学特殊用房管理中心

2023年1月3日